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콜레스테롤 낮추는데 좋은 차 여섯가지 콜레스테롤이 몸에 쌓이게되면 동맥경화의 원인이 되기도 하고 혈관을 손상시키기도 합니다. 식이요법과 함께 꾸준한 운동을 해줘야하는것이 기본입니다. 거기에 더해 콜레스테롤을 낮추는 차도 곁들여서 관리해보시면 좋겠습니다. 같은 콜레스테롤이라도 LDL 콜레스테롤은 동맥경화를 유발시킬수도 있는 안좋은 콜레스테롤인 반면 HDL콜레스테롤은 오히려 동맥경화를 늦춰주는 역할을 한다고 합니다. 아래에서 콜레스테롤 낮추는 차 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는데 좋은 차 여섯가지 1. 우롱차 우롱차는 지방을 분해하고 지방 대사를 돕습니다 실험에 따르면 매일 우롱차 1리터를 마시는 것이 콜레스테롤 상승을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 마시는 양은 각자의 몸 상태에 따라 결정해야 하지만 음식이 너무 기름진 경우에는 .. 2022. 4. 4.
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