반응형 전체 글105 다이어트할때 먹어야하는 음식 15가지 많은 분들에게 체중 감량은 어렵고 힘든 일 가운데 하나입니다. 사실 좋은 몸매를 갖고 싶다면 먼저 과학적으로 살을 빼는 방법을 터득해야 하고, 살 빼는 것은 그리 어렵지 않습니다. 오늘은 15가지 다이어트 식단 즉 다이어트를 하시는 분들께서 이 꼭 챙겨 먹어야 하는 15가지 음식을 공유합니다. 다이어트할때 꼭 먹어야하는 음식 1. 미역 미역이나 해조류 식품에는 비타민 A, B1, B2가 풍부하며, 무엇보다 섬유질과 미네랄이 풍부하여 많이 섭취하면 체내에 축적된 수분을 배출하는데 도움이 됩니다. 정상적인 현상이므로 해조류를 많이 섭취하면 자신도 모르는 사이에 대변의 독소를 제거하고 체중을 줄이는 기능을 할 수 있습니다. 2. 바나나 바나나는 칼로리가 낮은 것은 아니지만 지방이 매우 적고 펙틴, 칼륨 등 다.. 2022. 4. 5. 이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 ··· 105 다음 반응형
