토마토 '이것'과 함께 드시면 이렇게 우리몸에 좋습니다.
토마토는 영양가가 매우 높으며 토마토가 가지고 있는 좋은 영향력은 우리 몸에도 틀림없이 순기능을 할 것입니다. 토마토에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 엽산, 칼륨, 마그네슘이 풍부하고 티아민, 니아신, 구리 및 인이 풍부합니다. 이들은 모두 건강을 유지하는 데 필요한 물질입니다. 토마토의 가장 큰 장점은 콜레스테롤, 포화 지방, 나트륨 및 칼로리가 매우 낮다는 것입니다. 예전에 어떤 방송 프로그램에서는 토마토를 의사들이 가장 싫어하는 식재료 1위로 꼽기도 했습니다. 이유로는 토마토를 사람들이 많이 먹게 되면 사람들의 건강이 좋아져서 의사들의 전체 수입이 감소할 것이라는 게 이유였습니다. 그만큼 우리 몸에 좋은 토마토는 과연 어떤 점에서 우리 몸에 이로운 작용을 하는지 살펴보겠습니다...
2022. 4. 6.
