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과학으로 밝혀졌다는 검은콩의 놀라운 효능 밭에서 나는 소고기라 불리우는 검은콩은 블랙푸드의 대표주자로 우리 몸에 좋은 안토시아닌을 많이 함유하고 있는것으로 알려져 있습니다. ✅ 밥지을때 함께 넣어서 해보세요. ✅ 여성에게 석류보다 600백배 더 좋다는 '이것'은? ✅ 먹을수록 젊어지는 천연 항산화제는 'ㅇㅇ'입니다. ✅ 몸에 좋다해서 매일 먹었는데 미세플라스틱 덩어리라니.. 특히 몸에 좋은 음식을 거론할때 빠지지않는 검은콩, 대체 어떤 효능이 있길래 우리몸에 좋은건지 알아보도록 하겠습니다. 검은콩이 우리몸에 미치는 영향 동맥경화 예방 검은콩은 칼로리가 높습니다. 그 중 검은색은 100g당 71칼로리, 단백질이 36~40%를 차지하는데 여기에 포함된 식물성 단백질은 품질이 매우 우수하여 소화 흡수가 용이합니다. 오일은 15%를 차지하며 주로 불포.. 2022. 5. 10.
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