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고혈압이시라면 이런 음식을 드셔야 합니다. 고혈압은 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 혈압이 너무 높으면 꽤 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈압을 개선하기 위해 고혈압 환자는 생활 방식, 특히 매일의 식단을 바꿔야 합니다. 혈압을 낮추는 데 일정한 역할을 할 수 있고 고혈압 환자에게 매우 유익한 음식이 있습니다. 고혈압에 좋은 음식? 1. 바나나 바나나는 가장 인기있는 과일 중 하나이며 매우 맛있고 먹기가 매우 편리합니다. 바나나는 당신에게도 매우 좋기 때문에 이점은 여기서 그치지 않습니다. 바나나는 다른 과일과 마찬가지로 비타민과 미네랄의 중요한 공급원이며 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 매우 효과적입니다. 2. 석류 석류는 강력한 항산화 및 항염 작용을 하며 혈압을 조절하는 역할을 할 수 있어 고혈압 환자에게 비교적 건강한 과일이 .. 2022. 4. 3.
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