반응형 전체 글105 노화를 늦추는 효과적인 10가지 방법 누구보다 오래 살고 싶고 또한 누구보다 건강하게 살고 싶은 것이 우리네 인간의 마음입니다. 또한 살면서 조금 더 아름답게 살고 싶은 마음 또한 누구나 다르지 않을 텐데, 오늘은 어떻게 하면 노화를 최대한 늦추면서 아름다운 피부를 가질 수 있고 또 노화를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 노화를 늦추는 10가지 방법 1. 어유 심장 건강을 위해 어유 보충제를 섭취하지만, 어유는 피부건강에도 도움이 됩니다. 어유에서 발견되는 EPA라고 하는 오메가-3 지방산은 처지고 주름진 피부를 유발하는 손상 유형을 줄일 수 있습니다. 생선기름은 또한 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모발을 건강하고 윤기 있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 적절한 운동 신체 활동은 심장, 폐, 근육의 .. 2022. 4. 14. 이전 1 ··· 69 70 71 72 73 74 75 ··· 105 다음 반응형
