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안녕하세요. 코로나를 앓고난 후 그냥 싹 완치되면 좋겠지만 후유증으로 고생하시는 분들도 많으신거 같습니다. 오늘은 코로나 이후 잔기침으로 고생하시는 분들이 기침이 날때 즉시 효과가 날 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다. 바로 유튜버이신 부부한의사님의 꿀팁인데 알아보도록 하겠습니다.
우리 폐는 촉촉하고 따뜻한걸 좋아합니다. 그래서 당장 기침이 나신다면 아래 방법으로 치유해보시면 도움이 되실거 같습니다.
한의사가 알려주는 코로나후유증 잔기침 즉시 없애는 방법
첫째, 핫팩을 이용
핫팩을 가슴과 등쪽에 대주는 방법입니다.
두번째, 증기쐬기와 따뜻한 물 마시기
증기를 코와 목에 쐬어주면 폐가 따뜻해지고 촉촉해지는 효과가 있습니다. 뜨거운 물이나 차의 증기를 수시로 자주 쐬어주면 도움이 됩니다. 또한 증기를 충분히 쐬어주었고 차나 물이 어느정도 식었다면 식은 물을 마셔주시면 기침완화에 많은 도움이 됩니다.
세번째, 흉골마사지
가슴의 가운데인 흉골에는 기침에 유효한 혈자리들이 모여있다고 합니다. 핫팩을 하고 난후에 흉골을 손가락을 이용하여 살살 풀어준다는 느낌으로 마사지를 해주시면 됩니다. 기침을 많이 오래하게되면 가슴 근육이 많이 뭉치고 긴장되어 있는데 흉골마사지를 통해 풀어주면 좋습니다.
네번째,천돌혈 마사지
천돌혈은 쇄골의 가운데 움푹 들어간곳으로 천돌혈 양쪽의 근육을 풀어주면 기침을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또한 동전 파스나 테이핑으로 천돌혈과 흉쇄유돌근 휼골지와 쇄골지에 붙여주는것도 도움이 된다고 하네요.
여기에서 원본을 보실수 있습니다.
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