콩은 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 곡물로 영양가가 풍부하고 인체에 쉽게 흡수되는 이상적인 영양제품입니다. 콩에는 칼슘, 인, 마그네슘, 칼륨 및 기타 무기염과 구리, 철, 아연, 요오드, 몰리브덴 및 기타 미량 원소가 풍부하여 인체에 필수적이고 중요한 물질입니다.
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1.면역력 증강
콩은 인간의 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 콩은 식물성 단백질이 풍부하여 콩을 먹고 두유를 섭취하면 식물성 단백질 대한 인체의 필요를 충분히 보충할 수 있으며 동시에 인간의 면역력을 효과적으로 향상시키고 건강을 증진할 수 있습니다.
2. 두뇌건강
대두는 두뇌와 지력을 활성화시키는 효과가 있습니다. 콩에는 뇌의 중요한 구성 요소 중 하나인 레시틴이 풍부합니다. 콩을 더 많이 먹거나 두유를 마시면 알츠하이머병을 예방할 수 있으며, 청소년 지능 개발을 위해 두뇌를 자주 사용하는 학생 및 직장인의 두뇌 에너지를 효과적으로 보충할 수 있습니다. 또한, 레시틴의 스테롤은 신경 기능과 활력 개선에 효과적일 수 있습니다.
3. 혈관건강
대두의 대두 레시틴은 신체의 지용성 비타민 흡수를 효과적으로 촉진하고 인체 조직 및 기관을 강화하고 인체 콜레스테롤을 감소시키며 지질 대사를 개선하며 관상 동맥 경화증을 예방 및 치료하는 효과가 있습니다.
4. 우울증 완화
콩의 단백질은 대뇌 피질의 흥분 및 억제 기능을 증가시키고 에너지를 개선하며 학습 및 작업 효율성을 향상시키고 우울증과 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 갱년기증상 완화
콩은 대두 이소플라본이 풍부하고 식물성 에스트로겐은 피부 노화, 피부 미백 및 갱년기 증후군을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 또한 대두에 함유된 리놀레산은 피부 세포의 멜라닌 합성을 효과적으로 억제할 수 있습니다.
6. 항암효과
대두는 암을 예방할 수 있으며, 특히 대두에 함유된 프로테아제 인히빈은 유방암에 대한 명백한 억제 효과가 있습니다. 항산화, 항암 효과가 있습니다. 콩이 함유하고 있는 사포닌은 체내에서 활성산소를 제거하고 항산화 효과가 있으며 종양 세포의 성장을 효과적으로 억제하고 인간의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.
8. 콜레스테롤 조절
콩은 혈중 지질을 낮추는 효과가 있습니다. 대두의 식물성 스테롤은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 콩을 많이 먹고 두유를 마시면 체내 콜레스테롤 흡수가 줄어들고 지질 저하 효과가 좋습니다.
9. 귀건강
대두는 난청 예방 및 난청 예방 효과가 있습니다. 인체의 경우 철분 보충은 모세 혈관을 확장하고 적혈구를 부드럽게하며 귀에 혈액 공급을 보장하고 효과적으로 청력 손실을 예방할 수 있습니다. 콩에는 철분과 아연이 풍부하여 콩과 두유를 꾸준히 섭취하면 노인들의 난청을 예방할 수 있습니다.
10. 혈압조절효과
콩은 혈압 강하에 도움이 되는 효능이 있으며 고혈압 환자에게 좋은 치료 효과가 있습니다. 콩에는 칼륨이 풍부하여 체내 과잉 나트륨의 배설을 촉진하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
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